Uk Bangla Live News | Stay updated with UK Bangla Live News

শিরোনাম:

কাদের জন্য কফি ক্ষতিকর?

ডেস্ক সংবাদ

কফি অনেকের জন্য উপকারী হতে পারে, তবে কিছু মানুষের জন্য এটি ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষত, যদি নিয়ম মেনে না খাওয়া হয় বা শরীরের বিশেষ অবস্থার কারণে। নিচে কফি খাওয়ার ব্যাপারে সাবধান থাকা উচিত এমন কিছু মানুষের তালিকা দেওয়া হলো:

১. উচ্চ রক্তচাপ: কফিতে থাকা ক্যাফেইন রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে, তাই উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত।

২. গ্যাস্ট্রিক বা আলসার: কফি পাকস্থলীতে অ্যাসিডের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বা আলসারকে আরো বাড়িয়ে তুলতে পারে।

৩. ইনসোমনিয়া বা ঘুমের সমস্যা: কফি ঘুমের সময় ব্যাহত করতে পারে। বিকেল বা রাতে কফি খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।

৪. গর্ভবতী নারী: অতিরিক্ত ক্যাফেইন গর্ভাবস্থায় নানা ধরনের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। তাই গর্ভবতী নারীদের দিনে ১ কাপের বেশি কফি না খাওয়াই ভাল।

৫. হার্টের অসুখ বা অনিয়মিত হার্টবিট: ক্যাফেইন হৃদযন্ত্রের গতিকে ত্বরান্বিত করতে পারে, যা হৃদরোগীদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।

৬. উদ্বেগ বা মানসিক চাপ বেশি হলে: কফি নার্ভাসনেস, টেনশন বা প্যানিক অ্যাটাকের প্রবণতা বাড়াতে পারে, বিশেষ করে যাদের উদ্বেগজনিত সমস্যা রয়েছে।

কতটুকু কফি নিরাপদ?

সাধারণত, দিনে ১-২ কাপ (৮০-২০০ মি.গ্রা. ক্যাফেইন) কফি অধিকাংশ সুস্থ মানুষের জন্য নিরাপদ। তবে অতিরিক্ত কফি খেলে ডিহাইড্রেশন, মাথা ঘোরা বা নার্ভাসনেসের সমস্যা দেখা দিতে পারে, তাই পরিমাণে সতর্ক থাকা উচিত।

Print
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

সর্বশেষ সংবাদ

12-640ec99d4329c-6411933a17188
সিলেট সিটি করপোরেশনের ভারপ্রাপ্ত প্রশাসকের দায়িত্ব নিতে যাচ্ছেন আরিফুল হক চৌধুরী
সিলেট সিটি করপোরেশনের ভারপ্রাপ্ত প্রশাসকের দায়িত্ব নিতে যাচ্ছেন আরিফুল হক চৌধুরী
500-321-inqilab-white-20250421090906
কক্সবাজারে গিয়ে নিখোঁজ সিলেটের ৬ তরুণ, পরিবারের উদ্বেগ
কক্সবাজারে গিয়ে নিখোঁজ সিলেটের ৬ তরুণ, পরিবারের উদ্বেগ
WhatsApp Image 2025-04-21 at 5.33.02 PM (1)
ইন্টারনেটের তিন স্তরে দাম কমানো হচ্ছে, আশাবাদী আইএসপিগুলো
ইন্টারনেটের তিন স্তরে দাম কমানো হচ্ছে, আশাবাদী আইএসপিগুলো
WhatsApp Image 2025-04-21 at 5.33.03 PM
সিলেট টেস্টে বাংলাদেশের পেসারদের ঘুরে দাঁড়ানো
সিলেট টেস্টে বাংলাদেশের পেসারদের ঘুরে দাঁড়ানো
WhatsApp Image 2025-04-21 at 5.33.02 PM
বাংলাদেশ হয়ে উত্তর-পূর্ব ভারতের রেল প্রকল্প স্থগিত করলো ভারত
বাংলাদেশ হয়ে উত্তর-পূর্ব ভারতের রেল প্রকল্প স্থগিত করলো ভারত
WhatsApp Image 2025-04-21 at 5.32.58 PM
‘দাগি’ সিনেমা দেখতে আসামির পোশাকে প্রেক্ষাগৃহে ভক্তরা
‘দাগি’ সিনেমা দেখতে আসামির পোশাকে প্রেক্ষাগৃহে ভক্তরা

সম্পর্কিত খবর