Uk Bangla Live News | Stay updated with UK Bangla Live News

শীতে ডাবের পানি খাওয়া কি উপকারী?

ডেস্ক সংবাদ

গরমে স্বস্তি পেতে ডাবের পানি খাওয়ার কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু শীতেও কি ডাবের পানিতে উপকার মেলে, এমন প্রশ্ন অনেকেরই মনে উঁকি দেয়। যদি আপনার মনেও এমন প্রশ্নের আনাগোনা থাকে তবে আজকের আয়োজন আপনারই জন্য।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গরমের তীব্র দাবদহেই শুধু নয়, শীতেও ডাবের পানি খাওয়া জরুরি। ঠান্ডা আবহাওয়ায় ডাবের পানি খাওয়ার কিছু সুফল রয়েছে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তে ক্ষতিকারক গ্লুকোজ এবং কোলেস্টরলের পরিমাণ কমাতে পারে এ পানীয়। নিয়মিত এ পানীয় পানের ফলে শরীরে ক্যালসিয়াম, মিনারেল ও পটাশিয়ামের ভারসাম্য বজায় থাকে।
গরমের মতো শীতেও ডাবের পানি পান করার বিশেষ উপকারিতার কথা বলছেন চিকিৎসকরা। শীতে ডাবের দাম অন্য সময়ের তুলনায় কম থাকে। তাই এ সময় নিয়মিত খেতে পারেন ডাবের পানি।
ঠান্ডা আবহাওয়ায় মানব শরীরে যে সমস্যাগুলো তৈরি হয় তা থেকে অনেকটাই মুক্তি দেয় এ পানীয়। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম টাইমস অব ইন্ডিয়ার প্রতিবেদন থেকে আসুন একে একে তা জেনে নিই-
১। শীতের সময় ত্বকে ডিহাইড্রেশন বা পানির ঘাটতি দেখা দিলে তা দ্রুত পূরণ করতে পারে ডাবের পানি।
২। পুষ্টিবিদরা বলছেন, ডাবের পানিতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাংগানিজ ও জিংক। এসব উপাদান শীতে শরীরকে সুস্থ রাখতে কাজ করে।
৩। শীতে ত্বক রুক্ষ্ম হয়ে ফেটে যেতে শুরু করে। যা সহজে ডেকে নিয়ে আসে বলিরেখা, ফাইন লাইন, কপালে ভাজ, চামড়া কুচকে যাওয়ার মতো সমস্যা। যা ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া ভাব দ্রুত নিয়ে আসে। এ সমস্যা সমাধানেও খেতে পারেন ডাবের পানি। কারণ ডাবের পানিতে থাকে সাইটোকাইনস। যা ত্বকের কোষগুলো ভালো রাখে ও মরা কোষ দূর করে নতুন কোষ তৈরিতে সাহায্য করে।
৪। শীতে পর্যাপ্ত পানি না খাওয়ার কারণে অনেকেরই প্রস্রাবে ইনফেকশন দেখা দেয়। আপনি কি জানেন? এ সমস্যা সমাধানেও ডাবের পানি কার্যকর।
৫। শীতে তাপমাত্রা কম থাকার কারণে হজমের সমস্যা দেখা দেবেই। তাই ডায়েটে নিয়মিত রাখতে পারেন ডাবের পানি। এ পানীয় আপনার হজম শক্তি বাড়াবে।
ত্বকের কোষকে পুনর্জীবিত করতেও সাহায্য করে ডাবের পানি। ত্বককে মসৃণ করতে এর জুড়ি নেই বললেই চলে। ত্বকের দাগ দূর করার পাশাপাশি শীতে খুশকির কারণে যে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয় সে দাগ অপসারণেও এই পানীয় নিয়মিত পান করুন।

Print
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

সর্বশেষ সংবাদ

98e6c49b7a2e1c71b53ccf6aa7ff0e0b793e6d2cd8f0a4be
চীনকে শায়েস্তা করতে যুদ্ধে পুতিনের পক্ষ নিয়েছেন ট্রাম্প!
চীনকে শায়েস্তা করতে যুদ্ধে পুতিনের পক্ষ নিয়েছেন ট্রাম্প!
cfad4d3ab0ac15dcd0124f633e7bd015e1bf99f91026d2d7
ঈদ উপলক্ষে আজ থেকে অগ্রিম ট্রেনের টিকিট বিক্রি শুরু 
ঈদ উপলক্ষে আজ থেকে অগ্রিম ট্রেনের টিকিট বিক্রি শুরু 
WhatsApp Image 2025-03-13 at 17.29.36_954658c2
সুনামগঞ্জের প্রত্যন্ত অঞ্চলের ২টি মসজিদের জন্য এনটিভিতে চ্যারিটি আপীল ১৩ ই মার্চ
সুনামগঞ্জের প্রত্যন্ত অঞ্চলের ২টি মসজিদের জন্য এনটিভিতে চ্যারিটি আপীল ১৩ ই মার্চ
image_870x_67d2a84c9adb8
মাগুরায় ধর্ষণের শিকার সেই আসিয়া আর বেঁচে নেই
মাগুরায় ধর্ষণের শিকার সেই আসিয়া আর বেঁচে নেই
582a123ba18635e41c5a90b71a7a6f068d25185664e720ca
ভারতে হোলি উৎসবের আগে ত্রিপলে ঢেকে দেয়া হচ্ছে মসজিদ!
ভারতে হোলি উৎসবের আগে ত্রিপলে ঢেকে দেয়া হচ্ছে মসজিদ!
27de5c95a3573e484f6cf51dc2763183a7d5f7fb31400ebc
ঢাকায় জাতিসংঘ মহাসচিব
ঢাকায় জাতিসংঘ মহাসচিব

সম্পর্কিত খবর