Uk Bangla Live News | Stay updated with UK Bangla Live News

ইফতারে ৪ খাবারে গ্যাস্ট্রিক বাড়ে

ডেস্ক সংবাদ

ইফতারে কিছু খাবার খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়তে পারে। বিশেষ করে যাদের পেটে গ্যাসের সমস্যা বা অ্যাসিডিটি আছে, তাদের এড়িয়ে চলা উচিত এই ৪ ধরনের খাবার।
১. ভাজাপোড়া ও অতিরিক্ত তেলযুক্ত খাবার: সমুচা, পুরি, পেঁয়াজু, বেগুনি, চপ ইত্যাদির মতো ভাজাপোড়া খাবার হজম হতে সময় নেয় এবং অ্যাসিডিটি বাড়িয়ে দিতে পারে।
২. অতিরিক্ত মসলা ও ঝাল খাবার: মরিচ, গরম মসলা বা বেশি ঝালযুক্ত খাবার পাকস্থলীর এসিড বৃদ্ধি করে, যা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়াতে পারে।
৩. সফট ড্রিংকস ও কোল্ড ড্রিংকস: ইফতারে ঠান্ডা কোল্ড ড্রিংক বা সোডা জাতীয় পানীয় খেলে পেটে গ্যাস তৈরি হয় এবং এসিড রিফ্লাক্স হতে পারে।
৪. অতিরিক্ত মিষ্টি বা চিনিযুক্ত খাবার: রসগোল্লা, জিলাপি, মিষ্টি শরবত ইত্যাদি বেশি পরিমাণে খেলে হজমে সমস্যা হতে পারে এবং পাকস্থলীর অম্লতা বাড়তে পারে।
ইফতারে খেজুর, শসা, দই, ফলমূল এবং হালকা খাবার রাখলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমতে পারে। এছাড়া হালকা গরম পানি বা লেবু পানি খেলে হজম ভালো হয়।

Print
Email

সর্বশেষ সংবাদ

Screenshot_29
সময়মতো কর না দিলে £১,৬০০ পর্যন্ত জরিমানা ও সুদ – যুক্তরাজ্যে HMRC কড়া হুঁশিয়ারি
সময়মতো কর না দিলে £১,৬০০ পর্যন্ত জরিমানা ও সুদ – যুক্তরাজ্যে HMRC কড়া হুঁশিয়ারি
Screenshot_27
যুক্তরাজ্যে হাই স্ট্রিটে নতুন উদ্যোম: ক্যাফে ও বারের অনুমোদন প্রক্রিয়া সহজ করছে সরকার
যুক্তরাজ্যে হাই স্ট্রিটে নতুন উদ্যোম: ক্যাফে ও বারের অনুমোদন প্রক্রিয়া সহজ করছে সরকার
Screenshot_26
যুক্তরাজ্যে শরিয়াহ আইনভিত্তিক চাকরির বিজ্ঞাপন ঘিরে বিতর্ক
যুক্তরাজ্যে শরিয়াহ আইনভিত্তিক চাকরির বিজ্ঞাপন ঘিরে বিতর্ক
Screenshot_25
যুক্তরাজ্যে ফুটপাথে ডাস্টবিন ফেলে রাখলে £৮০ পর্যন্ত জরিমানা
যুক্তরাজ্যে ফুটপাথে ডাস্টবিন ফেলে রাখলে £৮০ পর্যন্ত জরিমানা
New Project
নকল হালাল মাংস বিক্রির দায়ে একজনের কারাদণ্ড
নকল হালাল মাংস বিক্রির দায়ে একজনের কারাদণ্ড
Screenshot_23
স্থায়ী ক্যাম্পাসের দাবিতে মহাসড়কে প্রতীকী ক্লাস
স্থায়ী ক্যাম্পাসের দাবিতে মহাসড়কে প্রতীকী ক্লাস

সম্পর্কিত খবর