Uk Bangla Live News | Stay updated with UK Bangla Live News

রক্ত দেয়ার পর যা যা করা যাবেনা

রক্ত দেয়ার পর
ডেস্ক সংবাদ

রক্ত দেয়ার পর শরীর কিছুটা দুর্বল অনুভব করতে পারে, কারণ রক্তদান শরীরের তরল এবং লোহিত কণিকার একটি অংশ কমিয়ে দেয়। সঠিক পরিচর্যা করলে শরীর দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। তবে রক্ত দেয়ার পর কিছু কাজ এড়িয়ে চলা উচিত।
জেনে নিন রক্ত দেয়ার পর কোন কাজগুলো এড়িয়ে চলতে হবে-
১. ভারী শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করবেন না
রক্ত দেয়ার পর শরীর কিছুটা দুর্বল হতে পারে। এই অবস্থায় ভারী কাজ বা ব্যায়াম করলে মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, এমনকি জ্ঞান হারানোর সম্ভাবনা থাকে। রক্ত দেয়ার পরে অন্তত ২৪ ঘণ্টা ভারী শারীরিক কার্যক্রম এড়িয়ে চলুন।
২. ধূমপান বা মদ্যপান করবেন না
রক্ত দেয়ার পরে শরীর তরল ও অক্সিজেন পরিবহণে সাময়িক ভারসাম্যহীন হতে পারে। ধূমপান বা মদ্যপান করলে রক্তচাপের সমস্যা এবং আরও বেশি শারীরিক দুর্বলতা তৈরি হতে পারে। রক্তদানের আগে এবং পরে কমপক্ষে ২৪ ঘণ্টা এসব এড়িয়ে চলুন।
৩. খালি পেটে থাকবেন না বা পর্যাপ্ত পানি না খাবেন না
রক্ত দেয়ার ফলে শরীর থেকে কিছু তরল হারায়, যা পূরণ করা জরুরি। খালি পেটে থাকলে বা পর্যাপ্ত পানি না খেলে ডিহাইড্রেশন, মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি দেখা দিতে পারে। তাই রক্ত দেয়ার পরে প্রচুর পানি ও পুষ্টিকর খাবার (যেমন: ফল, জুস, হালকা খাবার) খান।
পরামর্শ-
১. রক্ত দেয়ার পর ১০-১৫ মিনিট বসে বিশ্রাম নিন।
২. রক্তদানের স্থান পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন।
৩. অস্বাভাবিক কিছু অনুভব করলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

Print
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

সর্বশেষ সংবাদ

WhatsApp Image 2025-03-13 at 17.29.36_954658c2
সুনামগঞ্জের প্রত্যন্ত অঞ্চলের ২টি মসজিদের জন্য এনটিভিতে চ্যারিটি আপীল ১৩ ই মার্চ
সুনামগঞ্জের প্রত্যন্ত অঞ্চলের ২টি মসজিদের জন্য এনটিভিতে চ্যারিটি আপীল ১৩ ই মার্চ
image_870x_67d2a84c9adb8
মাগুরায় ধর্ষণের শিকার সেই আসিয়া আর বেঁচে নেই
মাগুরায় ধর্ষণের শিকার সেই আসিয়া আর বেঁচে নেই
582a123ba18635e41c5a90b71a7a6f068d25185664e720ca
ভারতে হোলি উৎসবের আগে ত্রিপলে ঢেকে দেয়া হচ্ছে মসজিদ!
ভারতে হোলি উৎসবের আগে ত্রিপলে ঢেকে দেয়া হচ্ছে মসজিদ!
27de5c95a3573e484f6cf51dc2763183a7d5f7fb31400ebc
ঢাকায় জাতিসংঘ মহাসচিব
ঢাকায় জাতিসংঘ মহাসচিব
c18c9ab92779786089e897b3566cc24e45ecb205c5939d63
ইফতারে যে শরবত এনে দেয় প্রশান্তি
ইফতারে যে শরবত এনে দেয় প্রশান্তি
a55fed6c534482523cec4c7c5ccbff5e93f469ca8f142afd
মাস্ককে সমর্থন জানাতে লাল চকচকে টেসলা কিনলেন ট্রাম্প!
মাস্ককে সমর্থন জানাতে লাল চকচকে টেসলা কিনলেন ট্রাম্প!

সম্পর্কিত খবর