Uk Bangla Live News | Stay updated with UK Bangla Live News

রক্ত দেয়ার পর যা যা করা যাবেনা

রক্ত দেয়ার পর
ডেস্ক সংবাদ

রক্ত দেয়ার পর শরীর কিছুটা দুর্বল অনুভব করতে পারে, কারণ রক্তদান শরীরের তরল এবং লোহিত কণিকার একটি অংশ কমিয়ে দেয়। সঠিক পরিচর্যা করলে শরীর দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। তবে রক্ত দেয়ার পর কিছু কাজ এড়িয়ে চলা উচিত।
জেনে নিন রক্ত দেয়ার পর কোন কাজগুলো এড়িয়ে চলতে হবে-
১. ভারী শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করবেন না
রক্ত দেয়ার পর শরীর কিছুটা দুর্বল হতে পারে। এই অবস্থায় ভারী কাজ বা ব্যায়াম করলে মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, এমনকি জ্ঞান হারানোর সম্ভাবনা থাকে। রক্ত দেয়ার পরে অন্তত ২৪ ঘণ্টা ভারী শারীরিক কার্যক্রম এড়িয়ে চলুন।
২. ধূমপান বা মদ্যপান করবেন না
রক্ত দেয়ার পরে শরীর তরল ও অক্সিজেন পরিবহণে সাময়িক ভারসাম্যহীন হতে পারে। ধূমপান বা মদ্যপান করলে রক্তচাপের সমস্যা এবং আরও বেশি শারীরিক দুর্বলতা তৈরি হতে পারে। রক্তদানের আগে এবং পরে কমপক্ষে ২৪ ঘণ্টা এসব এড়িয়ে চলুন।
৩. খালি পেটে থাকবেন না বা পর্যাপ্ত পানি না খাবেন না
রক্ত দেয়ার ফলে শরীর থেকে কিছু তরল হারায়, যা পূরণ করা জরুরি। খালি পেটে থাকলে বা পর্যাপ্ত পানি না খেলে ডিহাইড্রেশন, মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি দেখা দিতে পারে। তাই রক্ত দেয়ার পরে প্রচুর পানি ও পুষ্টিকর খাবার (যেমন: ফল, জুস, হালকা খাবার) খান।
পরামর্শ-
১. রক্ত দেয়ার পর ১০-১৫ মিনিট বসে বিশ্রাম নিন।
২. রক্তদানের স্থান পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন।
৩. অস্বাভাবিক কিছু অনুভব করলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

Print
Email

সর্বশেষ সংবাদ

1000239683-fe48eb4eefa4277ad6ece06cc5683fb6
ন্ডনে মাকে ছুরিকাঘাত করে হত্যার অভিযোগে ছেলে লায়েক মিয়া গ্রেফতার
ন্ডনে মাকে ছুরিকাঘাত করে হত্যার অভিযোগে ছেলে লায়েক মিয়া গ্রেফতার
UK-Palestine-4dfd357d74c9c2261bd94036421b6f94
ব্রিটেনে প্যালেস্টাইন অ্যাকশনকে সন্ত্রাসী সংগঠন হিসেবে নিষিদ্ধ করার অনুমোদন
ব্রিটেনে প্যালেস্টাইন অ্যাকশনকে সন্ত্রাসী সংগঠন হিসেবে নিষিদ্ধ করার অনুমোদন
Kerala-76c9445f0e9272640542a3434b1e2450
পর্যটন প্রচারে কেরালার নতুন চমক: ব্রিটিশ এফ-৩৫ যুদ্ধবিমান
পর্যটন প্রচারে কেরালার নতুন চমক: ব্রিটিশ এফ-৩৫ যুদ্ধবিমান
1735539621_pension
মৃত্যুর পর পেনশনের টাকা যেভাবে পাবেন জেনে নিন
মৃত্যুর পর পেনশনের টাকা যেভাবে পাবেন জেনে নিন
Screenshot_9
আশ্রয়প্রার্থীদের অবৈধভাবে কাজ করার বিরুদ্ধে অভিযান চালাবে হোম অফিস
আশ্রয়প্রার্থীদের অবৈধভাবে কাজ করার বিরুদ্ধে অভিযান চালাবে হোম অফিস
Screenshot_8
লেবার পার্টির জন্য নতুন হুমকি: জেরেমি করবিন নতুন দল গঠনের চিন্তায়
লেবার পার্টির জন্য নতুন হুমকি: জেরেমি করবিন নতুন দল গঠনের চিন্তায়

সম্পর্কিত খবর